Ai ai
Bem vamos ver se é desta que este blog ganha um rumo decente……….. :)
Desde o último post muita coisa mudou, se calhar não foi muita coisa foram algumas.
Voltei ao ginásio em Fevereiro tal como havia prometido, deixei as aulas de grupo e fui para as máquinas pois há uns tempos tinha andado aflita das costas e foi-me recomendado fortalecer a musculatura superior, e também como os movimentos das aulas são muitos bruscos tive algum receio de ficar pior.
Então foi-me feita uma avaliação da minha massa gorda LOLLLLLLLLLLLLLLLLLLL sim o que vale é que ainda me dou ao luxo de rir destas desgraças :)
Resultado, tenho ai entre 30 a 40% de massa gorda ( não me recordo do valor exacto, mas hoje como não consegui arranjar nenhuma desculpa que me convencesse a mim própria a não ir ao ginásio lá terei de ir suar um bocadinho, e vejo o valor real).A avaliação tem de tudo, massa gorda, % de água, % risco cardíaco ( aqui assustei-me um pouquinho), enfim uma data de valores nada animadores.
E por que é que voltei hoje ao blog pergunta quem me lê?
.............................................
(estou á espera que façam a pergunta LOL)
Hoje vai ser dia de pesagem e de nova medição, a ultima foi a meados de Fevereiro, ou seja passaram quase dois meses, na realidade em tempos frequência deve ter sido ai um mês e meio, sim baldei-me um pouco admito. Vamos ver hoje qual é o veredicto.
Era bom que tivesse perdido massa gorda mesmo que não tivesse perdido peso, vamos ver...............
Amanhã volto cá a por o resultado e a contam a minha animação uhhhhhhhhhuhhhhhhhhhhh
Rezem por mim que eu já não tenho esperança
Vou colocar a minha lista de pecados capitais, pode ser que ao olhar para eles os vá conseguindo evitar:
1º Queijo, de todos os tipos e feitios e sabores
2º Pão que acompanha sempre o queijo que está em 1º lugar
3º Pipocas ao domingo no cinema, não falha vá lá que ainda me fico pela embalagem média e são partilhadas
4º Chocolate, é como o queijo, como quase de todos não sou nada esquisitinha LOL
5º Crepes de Chocolate daquela marca que começa por MO e acaba em DELO
6º Batatas, nem são tanto fritas mas mais cozidas a acompanha a carne ou o peixe nham nham, gosto o que é que querem são hábitos da infância
7º Mais Queijo lol
Acho que basicamente são estas coisas. O que já percebi é que se tiver estas coisas em casa nem me apetecem tanto.
Ás vezes até me sinto tentada a iniciar uma dieta á séria, até tenho montes de livros sobre o tema e tudo, sim que posso não aplicar o que leio mas que domino o tema domino, mas em casa que mais cozinha é a minha mãe, privilégios de ainda viver com os papás, e ela já trabalha tanto que nem pondero a hipótese de lhe pedir para me fazer refeições especiais, ainda por cima sendo os meus pais Alentejanos de gema gostam é daquelas comidinhas boas e consistentes, com as quais eu nem deveria sonhar, por isso assim fica mais complicado.
Se calhar é tão complicado porque não me dedico a sério e não quero mesmo não é? Pois se calhar é a força de vontade que ainda não é suficiente L
Bem meus leitores até amanhã, que ponho aqui os resultados da pesagem e das medições
Até já!!!!!!!!!!!!!!!!
Bem vamos ver se é desta que este blog ganha um rumo decente……….. :)
Desde o último post muita coisa mudou, se calhar não foi muita coisa foram algumas.
Voltei ao ginásio em Fevereiro tal como havia prometido, deixei as aulas de grupo e fui para as máquinas pois há uns tempos tinha andado aflita das costas e foi-me recomendado fortalecer a musculatura superior, e também como os movimentos das aulas são muitos bruscos tive algum receio de ficar pior.
Então foi-me feita uma avaliação da minha massa gorda LOLLLLLLLLLLLLLLLLLLL sim o que vale é que ainda me dou ao luxo de rir destas desgraças :)
Resultado, tenho ai entre 30 a 40% de massa gorda ( não me recordo do valor exacto, mas hoje como não consegui arranjar nenhuma desculpa que me convencesse a mim própria a não ir ao ginásio lá terei de ir suar um bocadinho, e vejo o valor real).A avaliação tem de tudo, massa gorda, % de água, % risco cardíaco ( aqui assustei-me um pouquinho), enfim uma data de valores nada animadores.
E por que é que voltei hoje ao blog pergunta quem me lê?
.............................................
(estou á espera que façam a pergunta LOL)
Hoje vai ser dia de pesagem e de nova medição, a ultima foi a meados de Fevereiro, ou seja passaram quase dois meses, na realidade em tempos frequência deve ter sido ai um mês e meio, sim baldei-me um pouco admito. Vamos ver hoje qual é o veredicto.
Era bom que tivesse perdido massa gorda mesmo que não tivesse perdido peso, vamos ver...............
Amanhã volto cá a por o resultado e a contam a minha animação uhhhhhhhhhuhhhhhhhhhhh
Rezem por mim que eu já não tenho esperança
Vou colocar a minha lista de pecados capitais, pode ser que ao olhar para eles os vá conseguindo evitar:
1º Queijo, de todos os tipos e feitios e sabores
2º Pão que acompanha sempre o queijo que está em 1º lugar
3º Pipocas ao domingo no cinema, não falha vá lá que ainda me fico pela embalagem média e são partilhadas
4º Chocolate, é como o queijo, como quase de todos não sou nada esquisitinha LOL
5º Crepes de Chocolate daquela marca que começa por MO e acaba em DELO
6º Batatas, nem são tanto fritas mas mais cozidas a acompanha a carne ou o peixe nham nham, gosto o que é que querem são hábitos da infância
7º Mais Queijo lol
Acho que basicamente são estas coisas. O que já percebi é que se tiver estas coisas em casa nem me apetecem tanto.
Ás vezes até me sinto tentada a iniciar uma dieta á séria, até tenho montes de livros sobre o tema e tudo, sim que posso não aplicar o que leio mas que domino o tema domino, mas em casa que mais cozinha é a minha mãe, privilégios de ainda viver com os papás, e ela já trabalha tanto que nem pondero a hipótese de lhe pedir para me fazer refeições especiais, ainda por cima sendo os meus pais Alentejanos de gema gostam é daquelas comidinhas boas e consistentes, com as quais eu nem deveria sonhar, por isso assim fica mais complicado.
Se calhar é tão complicado porque não me dedico a sério e não quero mesmo não é? Pois se calhar é a força de vontade que ainda não é suficiente L
Bem meus leitores até amanhã, que ponho aqui os resultados da pesagem e das medições
Até já!!!!!!!!!!!!!!!!
